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Coaching sportif · La Réunion & à distance
Un coaching construit par un ostéopathe : dix ans à lire les corps, leurs douleurs et leurs compensations, au service de votre progression. Sans promesse magique : de la méthode, de la régularité et un programme qui respecte votre réalité.
Les formats
Selon votre besoin, votre emploi du temps et votre budget, et toujours avec le même fil rouge : l'éducation au mouvement, pour que les progrès vous appartiennent.
Séances individuelles chez vous, dans le sud et l'ouest de l'île. J'apporte tout le matériel. Éligible au crédit d'impôt de 50 % au titre des services à la personne : la moitié du coût réel est déduite de votre impôt.
Crédit d'impôt 50 %L'énergie du collectif, l'attention de l'individuel. Des cours en petit comité, progressifs et adaptés au niveau de chacun : on ne laisse personne au bord du chemin.
Sur inscriptionUn programme personnalisé et un suivi régulier sur Hexago, ma plateforme de coaching digital. Pensé pour tenir dans la durée, où que vous soyez, à La Réunion ou ailleurs.
Découvrir Hexago →Le périmètre s'adapte à la prestation : les séances à domicile couvrent le sud et l'ouest de l'île, le petit groupe se réunit dans le sud (lieu précisé à l'inscription), et le coaching à distance n'a pas de frontière.
Vous êtes une entreprise ? J'interviens aussi sur site pour vos équipes : ateliers de sensibilisation, cours de sport et séances d'ostéopathie : découvrez les interventions en entreprise.
Complémentarité
Trois métiers souvent confondus, jamais concurrents. Pour le comprendre, imaginez un bateau : l'ostéopathe réaligne le mât et redonne au corps sa mobilité d'ensemble, le kinésithérapeute retend les haubans en rééduquant précisément la zone qui en a besoin, et le coach vous apprend à naviguer, en reconstruisant force, endurance et confiance.
Spécialiste de la rééducation, sur prescription médicale et remboursée. Son travail cible la zone blessée et repose sur la répétition encadrée, jusqu'au retour de la fonction.
Une approche manuelle et globale : redonner de la mobilité là où le corps en a perdu, rééquilibrer l'ensemble, en accès direct et sans prescription.
Le relais du soin : reconstruire la capacité physique, prévenir la rechute et faire progresser. C'est là que le mouvement redevient un plaisir, plus une contrainte.
Au cabinet Athlétik de l'Entre-Deux, je travaille aux côtés d'une équipe de kinésithérapeutes : quand votre situation le demande, on se passe le relais dans les deux sens. Et si elle ne relève ni du coaching ni de l'ostéopathie, je vous réoriente vers les professionnels compétents de mon réseau, que j'étoffe au fil de mes rencontres sur l'île.
Pour qui
Une blessure, un mal de dos, des mois d'arrêt : reprendre seul fait peur, et c'est normal. On rebâtit la confiance et la capacité, étape par étape.
Jamais fait de sport, ou plus depuis longtemps ? C'est précisément mon métier : rendre le mouvement accessible, sans jargon ni performance imposée.
Un travail assis, des tensions qui s'installent, de l'énergie en berne. Quelques heures de mouvement bien construites changent la donne.
Sportif régulier, vous voulez progresser sans vous blesser : préparation physique, renforcement ciblé, gestion de la charge d'entraînement.
La méthode
Votre historique, vos antécédents, vos contraintes et vos objectifs. Mon regard d'ostéopathe entre en jeu dès cette étape : on part de votre corps réel, pas d'un programme standard.
Des séances construites et progressives, adaptées à votre niveau, votre matériel et votre emploi du temps. Chaque exercice a une raison d'être, et je vous l'explique.
On ajuste en continu : la progression se mesure, les séances évoluent, et vous gagnez en autonomie. L'objectif final : que vous sachiez vous entraîner sans moi.
Coaching à distance
Pour le suivi à distance, j'ai construit ma propre plateforme plutôt que d'empiler des PDF et des messages : Hexago rassemble tout ce dont on a besoin, vous et moi, pour travailler sérieusement à distance.
Vos qualités physiques (force, souffle, puissance…) visualisées en un coup d'œil sur un hexagone qui évolue avec vous. On voit d'où l'on part, et surtout où l'on progresse.
Un programme construit par moi, pas par un algorithme générique : des séances détaillées exercice par exercice, adaptées à votre matériel et votre emploi du temps.
Chaque séance réalisée nourrit votre progression. Je vois ce qui fonctionne, j'ajuste le programme, et vous gardez la trace de tout le chemin parcouru.
Questions fréquentes
Non, aucun niveau n'est requis. Une grande partie de mon travail consiste justement à accompagner des personnes qui reprennent le mouvement après une longue pause, une douleur ou des années de sédentarité.
Les séances à domicile sont éligibles au crédit d'impôt de 50 % au titre des services à la personne : la moitié des sommes versées est déduite de votre impôt sur le revenu. Je vous explique les modalités concrètes au premier rendez-vous.
Pour les séances à domicile, non : j'apporte tout. Il vous faut simplement un espace de quelques mètres carrés. À distance, le programme s'adapte au matériel dont vous disposez.
Dix ans de pratique clinique m'ont appris à lire les corps : antécédents, douleurs, compensations, points faibles. Votre programme en tient compte dès le départ : on progresse sans se blesser, et souvent on soulage en renforçant.
Oui, et c'est souvent la meilleure des combinaisons : la rééducation traite la zone en souffrance pendant que le coaching entretient et développe le reste. Travaillant aux côtés des kinésithérapeutes d'Athlétik, la coordination est simple. Et si votre situation ne relève d'aucun des deux, je vous réoriente vers les professionnels compétents de mon réseau.
Via Hexago, ma plateforme de coaching digital : un programme personnalisé, des séances guidées et un suivi régulier de votre progression, où que vous soyez.
Écrivez-moi : on échange sur votre objectif et je vous oriente vers le format qui vous convient : domicile, petit groupe ou à distance.
Une douleur à régler avant de vous lancer ? Commencez par une séance d'ostéopathie.